Tutkimuksen tavoite

Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää nukkumisen ja päihteiden käytön välistä yhteyttä 16-19 -vuotiailla.

Tutkimuksen toteutus

Yhteensä 10200 länsi-norjalaista nuorta vastasi kyselyyn unesta, alkoholin ja huumeiden käytöstä, sekä alkoholi- ja huumeongelmista. Vastausprosentti oli 53 prosenttia.
Nukkumista mitattiin neljällä eri mittarilla: unijakson pituudella arkisin, itsearvioidulla univajeesta arkisin, nukkumaanmenoaikojen erolla arjen sekä viikonloppujen välillä ja unettomuudella. Alkoholin ja huumeiden käyttö ja ongelmia mitattiin viidellä mittarilla: Onko koskaan käyttänyt alkoholia; tai huumeita; onko juonut itsensä humalaan yli 10 kertaa elämässään; kuuluiko 10 prosenttiin, joka oli kuluttanut eniten alkoholia viimeistä kahden viikon aikana; oliko ollut ongelmia alkoholin tai huumeiden käytössä (CRAFFT-mittari, yli 2 pistettä). Vanhempien koulutustausta ja ADHD- sekä masennusoireet otettiin huomioon analyysissa.

Keskeiset tulokset

Teini-ikäisten unen lyhyys, suuremmat unen pituuden vaihtelut ja unettomuus olivat yhteydessä suurempaan päihteiden käyttöön tai niihin liittyviin ongelmiin kaikilla käytetyillä mittareilla. Mitä suurempia uneen liittyvät ongelmat olivat, sitä todennäköisempää olivat alkoholin ja huumeiden käyttö tai niihin liittyvät ongelmat. Ainoastaan unettomuuden ja eniten alkoholia kuluttaneeseen kymmenykseen kuulumisen välinen yhteys katosi, kun vanhempien koulutus, ADHD- ja masennusoireet otettiin huomioon.

Johtopäätökset

Päihteiden ja unen välistä yhteyttä on tutkittu vähän nuorilla, vaikka tutkimusnäyttöä päihteiden käytön ja uniongelmien välillä on runsaasti aikuisien osalta. Tutkimuksen perusteella vaikuttaa selvältä, että uniongelmien ja päihteiden käytön välillä on yhteys myös nuorilla. Tarvitaan edelleen tutkimusta siitä, edeltääkö toinen toista ja mitä muita syitä taustalla on.